按摩

平時多按摩一下腿腳，我覺得對自己的身體挺好的。我就是不太注意這方面的問題，所以在我一天上班玩之后就覺得胳膊腿都特別的酸痛，不過還好我現在注意到了這個問題，所以現在一天下來就感覺好了很多。話說周圍也有很多像我這樣的人，以前就不是很注重工作時的勞逸結合，但是經過一些事情還是會覺得一定要注意一下，這樣在慢慢老了的時候才不會顯得那樣的痛苦，因為人一上了歲數就會變得非常的容易生病。